基礎代謝って言葉はみなさん御存じだと思います。 エネルギーを消費する代謝は３種類です。 再度確認してください。 基礎代謝 安静状態の時に消費されるエネルギー代謝です。 横になり心も穏やかにしている快適空間で、 心臓が動き呼吸もして体温も一定に保…

ビフィズス菌と乳酸菌は人間の腸の中に存在する善玉菌なのですが、 広く捕えるとビフィズス菌は乳酸菌の一種となります。 乳酸菌の食材に入っていて整腸作用となる菌ですので、同じ働きをしています。 善玉菌の99.99％はなんとビフィズス菌なんです。 その数…

細菌といってもいろいろあります。私達の手、体、体の中、 大きく見れば、海の中、空気中にまで、どこにでも最近はいます。 ヨーグルトの中にいる『乳酸菌』は誰でも知っている細菌であり、 我々にとってとっても有効な細菌です。 乳酸菌はブドウ糖や炭水化…