便秘はまず腸を綺麗にする事から
腸を綺麗にすれば健康になることは十分御存じの事で、
でも、便秘が解消しなくて困っている人が沢山います。
下剤を飲んでも効果がなくて、徐々に強い下剤を飲んでる事に
副作用あるのかなぁ?みたいな不安がありますね。
そこで、ネットでいろいろ調べてみました。
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自然に便意を感じるようになる効果があります。
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ヨーグルトは整腸に良いと分かっていても、
どうも苦手で口にできない人には、最高のサプリです。
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腸まで届く事で善玉菌のパワーをUPしてくれます。
食物由来の乳酸菌ですし、オリゴ糖も入っています。
善玉菌のエサがたっぷりです。
ヨーグルトも食べて野菜もがんばって食べてもちっともスッキリしない人には、
【どっさり満足ダイエット】というサプリがありました。
万能ハーブの「キャンドルブッシュ」だけの無添加で、
腸の動きに働き掛けます。
さらに、バナナの30倍の食物繊維を含んでいますので、
腸内にこびりついた汚れを綺麗に運んでくれます。
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食べ過ぎたり、お腹が張って困っている方には合うかも知れません。
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腸を健康にしたい方なら、自分に合った対策を見つけたいですね。