食物繊維を野菜以外がら摂り込む格安情報！

野菜不足を指摘される食生活です。

野菜を毎日350ｇ食べるってとっても大変。

両手で山盛りの野菜を食べると、厚生省で望ましいとされている350ｇに相当します。

それだでけでもお腹いっぱいになってしまう量ですが、

３食に分けて食べる事にしたとしても、かなりの量になります。

緑黄色野菜だけを見ると120ｇ以上だったりしますが、

総量として350ｇ以上が必要になります。

いろいろな野菜をいろいろ取り揃えて、望ましい量を食べる事は難しいですね。

そこで、青汁でその不足分を補給したらいかがでしょう。

野菜からは食物繊維が沢山摂取できますので、当然腸の働きが良くなります。

すなわち、便秘解消になると言うことです。

勿論、効果は便秘解消だけではないですが・・・・。

三ツ星青汁レストランの自信作「極選青汁」は食物繊維がたっぷりです。

１日２袋で４ｇの食物繊維が摂取できます。

緑黄色野菜の約222ｇに相当しますので、ハンパない数値です。

食物繊維は体内の体調を整え、便秘解消⇒ダイエットという図式になります。

いまなら、初回購入者限定でトライアルセットが500円（税抜き）という驚きの価格で

１０袋お試しできますのでお得です。

本搾り青汁ベーシックもすごく良い青汁です。

１杯飲むと、ニンジン１本分のルテイン、ビタミンCはミカン１個分

ビタミンEはピーマン２個分、カルシュウムは牛乳50ｍｌ分、

食物繊維はレタスの葉４枚分を摂取できます。

スティックタイプで持ち運ぶには便利で、カロリーは約13kcalですので、

ダイエット中でもOKです。

こちらも本搾り青汁ベーシック１０日分を初回限定で500円（税込）で

試す事ができます。無期限返品保証もついています。

うまい青汁は、乳酸菌とトマトの力でスッキリを実現させます。

おいしさにこだわってトマトの美容と健康パワーに、

善玉菌の味方の乳酸菌パワーを加えてあります。

大麦若葉をベースにして、セロリ2.9本分の食物繊維を含んでいます。

β-カロテンはアスパラガスの約5.7本分等々・・・・、

いろいろな栄養が凝縮されています。

上手い青汁１０袋分を初回限定、送料無料で500円（税込）で手に入ります。

ここにご紹介した青汁は、非常に格安でお試しできますので、

便秘解消やダイエットに効果を期待できます。

青汁ばかりではありません。

野菜ばかりではなく食物繊維をもっと取り込みたい人には、

ふすまパン工房の極みが良いです。

ふすまパン100ｇに食物繊維が7.5ｇも含まれています。

青汁とは違ってパンなので、いろいろな食べ方ができますので、

飽きないで食べる事ができます。

自分なりに食べ方を工夫してみても楽しいですね。

普通の食パンの食物繊維は2.3ｇですが、ふすまパンは7.5ｇですので、

3.26倍の食物繊維を摂取できるということです。

初回限定で3,000円送料無料で手に入れる事ができます。

ここで紹介した商品は食物繊維の不足分を補うように考え、

野菜、穀物、芋、豆、果物、きのこ、海藻などの

食物繊維の豊富な食品はできるだけ積極的に食べるようにしたいものですね。