野菜不足を指摘される食生活です。 野菜を毎日350ｇ食べるってとっても大変。 両手で山盛りの野菜を食べると、厚生省で望ましいとされている350ｇに相当します。 それだでけでもお腹いっぱいになってしまう量ですが、 ３食に分けて食べる事にしたとしても、…