便秘は乳酸菌で改善されるってホント？

便秘に悩んでいる人が意外と多く、

特に女性のほとんどが便秘症だと感じる事があるとのこと。

『痔』のお医者さんに行った時に思いました。

こんなにきれいな人が『痔』で苦しんでいるんだと。

２０代の若い女性が肛門科での治療に沢山通っている事も知りました。

その原因は便秘なんですね。

毎朝すっきり出ないので、辛い思いをしてトイレでがんばっている結果が、

『痔』になってしまっている結果には驚かされました。

腸を整える事、すなわち腸内フローラをしっかり作り善玉菌を多くして、

善玉菌にはエサを供給して腸内をきれいにして置く事が、

便秘解消の大切な手段になります。

食物繊維ばかりを摂取しても便秘解消にはなりません。

ヨーグルトなどを毎日食べても便秘は解消されません。

善玉菌を増やす事と、善玉菌にエサをきっちり供給することも忘れてはなりません。

乳酸菌、食物繊維、オリゴ糖の３つをきちんと腸に供給してあげましょう。

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ヨーグルトが苦手な人に乳酸菌に特化しているサプリがあります。

カスピ海ヨーグルトの生きた乳酸菌【善玉菌のチカラ】が飲み易いです。

スーパーなんかでもヨーグルトを見ると、カスピ海のヨーグルトって高いですね。

その要素を使って腸までしっかり乳酸菌を届けてくれます。

腸を刺激する、整える事がすなわち便秘解消に繋がります。

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そのチャンスを活かしてヨーグルトパワーを体感してみましょう。

便秘を解消する事は、キレイになることと正比例しています。

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腸が正常に働くきれいにする事が健康でいつまでも若くいられる秘訣です。

人間の健康は腸の健康からです。