2016-02-24から1日間の記事一覧

納豆を食べるとどんな効果がある？

納豆は日本が誇れる最強の発酵食です。納豆菌、オリゴ糖や食物繊維が腸の働きを良くしてくれます。納豆菌は腸にある善玉菌も元気にしてくれます。納豆菌は発酵食品なので乳酸菌がいると思うかも知れませんが、実は製造中に乳酸菌を排除するようにして作…