2016-04-18から1日間の記事一覧

玄米は健康維持にピッタリの食材、食物繊維も豊富なので腸にも効果あり

玄米の玄は「色が濃い」という意味がありベージュ色のお米の事です。白米よりビタミン・ミネラル、食物繊維が豊富で、健康食品として認知されていて、毎日食べている人もいるようになりました。普通の炊飯器ではボソボソになってしまい、食べられる物で…